こんにちは、僕はWest Coast Healthy Memory Society（以下WCHMS）にてファシリテーターをしている久志といいます。通称スマイル王子です。

　さて、第1回の脳の運動教室より、早1週間。8月6日（金）に第2回が無事に終了しました。第1回より多くの方が参加して下さり、この楽しさをシェアできる方が増えて本当に嬉しいです👍👍👍

　今回のコグニサイズ（頭と身体を同時に動かすエクササイズ）は、「あいうえお」の発音とともに喜怒哀楽を表現するポーズも同時に行い、お顔の表情筋を一生懸命動かしました。皆さんの色々な表情が見えてとても楽しかったです。多くの大女優を発見しました（笑）。

　小グループに分かれてからは、アットホームな雰囲気のもと、早口言葉、簡単な計算問題、音読（テーマは「朝顔」）を行いました。間違ってもOkay、大事な事は「脳を赤くする事！」をメッセージに一緒に頑張りました。計算や音読は宿題としてホームページにアップされていますので、ご興味ある方は是非トライください。

https://noun.wchealthymemory.com/2021/08/06/week2-homework/

　そして最後に創造力を応用した探し物ゲーム。「「あ」で始まる食べ物」を家の中から1分間で探してきて頂きました。あんこ、あずき、アメ、甘酒、アップル、油、アスパラ、アボカド、アーモンドと、、、、なんと食べられない物も出てきて大盛り上がり。他に、あから始まる食べ物みなさんは見つけられますか？

　今回の講義は前回に引き続き日本とカナダでナースのゆうこさんによる「脱水症、熱中症対策」について皆さんと一緒に学びました。この夏の熱波は本当に驚きでしたよね。防げる事への対策をしっかり行うことの重要性を学びました。

　対策と言えば、来週のテーマはゲストスピーカーにSafetyipさんを招いて災害時における感染症対策についてのお話をして頂きます。災害とコロナ？って思ってらっしゃる方もいると思いますが、しっかり備えることは私達の健康にとってとても大事なことです。

　残席少々です。お申し込みはこちらから。
https://noun.wchealthymemory.com/

　オンラインでの受講や、ズームをやったことがない方、ご安心下さい。同じように今回Zoomデビューされた方から嬉しいコメントを頂いています。

　「初めて脳トレ講習会で緊張しましたが、自分が如何にボーっと過ごしているか分かりました。楽しい時間を有り難うございました。次回も楽しみにしています」。テクニカルサポートします！是非新しい自分を探してみませんか？

https://noun.wchealthymemory.com/

カナダ全土でお住いの在留邦人、日系人とオンラインでつながり、バンクーバー発の「脳の運動教室」に一緒に参加していただくとともに、毎週異なる内容で専門分野のスペシャリストをお迎えし、感染予防や健康について学びましょう。
開催期間は7月30日から12月10日まで。毎週金曜日、全20回毎クラス40名限定、日本語で行われます。参加費は無料です。

※「脳の運動教室」とは、脳を活性化しながら、他者との交流と自己の健康を促進するWCHMSオリジナルプログラムです。参加型の体操やコグニサイズ（脳を使いながら運動をするエクササイズ）、音読、簡単な計算、レクリエーションを通じ、記憶力や集中力、コミュニケーション力を高めていただきます。

8月以降の講義のテーマ内容

• 8月13日「シリーズ どうする？災害時における感染症対策、防災コラム1：防災の基礎は日々の健康管理」
• 8月20日「旅行シリーズ1： 古き良きカナダを体感できる街 ユーコン準州へようこそ」
• 8月27日 Dr. Tateno：新型コロナウイルスの現状1

8月の予約はすでに受け付けを開始しています。詳しくはホームページをご覧ください。
https://noun.wchealthymemory.com/

• 長いステイホームで運動不足やコミュニケーション不足になっていませんか？
• 脳の運動教室 第1回リポート「久志の脳運日記」

　はじめまして、僕はWest Coast Healthy Memory Society（以下WCHMS）にてファシリテーターをしている久志といいます。通称スマイル王子です。

　WCHMSは2019年よりバンクーバーで活動を始めたNPO団体です。“脳の運動教室”を皆さまに届ける活動をしています。（※脳の運動教室については、下記参照）

　さて、7月30日から開催しました脳の運動教室は、第一回が無事に終了しました。

　バンクーバー周辺からだけではなく、オンタリオ、マニトバ州からも参加をして頂き、多くの方が脳の運動教室を初体験され、以前から脳の運動教室に参加していた本科生の方達と一緒にとっても楽しい時間をすごされました。

　頭と身体を同時に動かすエクササイズ（通称コグニサイズ）、右手と左手で違う動きをするだけなのに、いざやってもると、あれ？できない？？、と大盛りあがり。出来なくて悔しいからと、皆さま真剣に取り組まれている姿が印象的でした。

　グループに別れてからは、簡単な計算問題、音読は「梅干しの日」、そして“捜し物ゲーム”を行いました。皆さまのお家からテーマに沿ったものを探して頂き紹介していただく大人気ゲームです。オンラインだからこそできるゲームですね。

　今回のテーマは「夏らしく身につけるもの」ということで、参加者さんの個性あふれる素敵なアイテムをたくさん拝見できました。僕の麦わら帽子は大不評でしたが（涙）ホームページには宿題としてその週のクラスの計算問題と音読も掲載していますので、ぜひ興味のある方は覗いて見てください。https://noun.wchealthymemory.com/

　その他にも日本、カナダで看護師をされているゆう子さんも招いて、手荒れケアについての講義や、コロナ感染症についての質疑応答があったりと、あっという間の2時間でした。

　まだまだ12月まで毎週金曜日に脳の運動教室を開催していますので、興味のある方はぜひホームページから予約の申し込みをしてくださいね。https://noun.wchealthymemory.com/

　オンラインでの受講や、ズームをやったことがない方もいると思いますが、できる限りサポートをさせていただきます。お気軽にご連絡くださいね。

カナダ全土でお住いの在留邦人、日系人とオンラインでつながり、バンクーバー発の「脳の運動教室」に一緒に参加していただくとともに、毎週異なる内容で専門分野のスペシャリストをお迎えし、感染予防や健康について学びましょう。

開催期間は7月30日から12月10日まで。毎週金曜日、全20回毎クラス40名限定、日本語で行われます。参加費は無料です。

※「脳の運動教室」とは、脳を活性化しながら、他者との交流と自己の健康を促進するWCHMSオリジナルプログラムです。参加型の体操やコグニサイズ（脳を使いながら運動をするエクササイズ）、音読、簡単な計算、レクリエーションを通じ、記憶力や集中力、コミュニケーション力を高めていただきます。

8月以降の講義のテーマ内容

• 8月6日「コロナ回復期の“隠れ脱水”に注意」
• 8月13日「シリーズ どうする？災害時における感染症対策、防災コラム1：防災の基礎は日々の健康管理」
• 8月20日「旅行シリーズ1： 古き良きカナダを体感できる街 ユーコン準州へようこそ」

8月の予約はすでに受け付けを開始しています。詳しくはホームページをご覧ください。
https://noun.wchealthymemory.com/

• 長いステイホームで運動不足やコミュニケーション不足になっていませんか？

カナダ全土でお住いの在留邦人、日系人とオンラインでつながり、バンクーバー発の「脳の運動教室」に一緒に参加していただくとともに、毎週異なる内容で専門分野のスペシャリストをお迎えし、感染予防や健康について学びましょう。

開催期間は7月30日から12月10日まで。毎週金曜日、全20回40名限定、日本語で行われます。参加費は無料です。

West Coast Healthy Memory Societyは、2019年よりバンクーバーで活動を始めたNPO団体です。

私達の生活にはワーキングメモリー（作業や動作に必要な情報を一時的に記憶・処理する能力）が不可欠ですが、その働きをつかさどる脳の前頭前野を活性化することに注目したプログラム「脳の運動教室」の活動により、記憶力の向上をはかり、人とのつながりを大切にし、自信を持って輝いて生活を送り続けていただくためのお手伝いをしています。

「脳の運動教室」とは、脳を活性化しながら、他者との交流と自己の健康を促進するWest Coast Healthy Memory Societyのオリジナルプログラムです。参加型の体操やコグニサイズ（脳を使いながら運動をするエクササイズ）、音読、簡単な計算、レクリエーションを通じ、記憶力や集中力、コミュニケーション力を高めていただきます。

ぜひこの機会に「脳の運動教室」を体験してみませんか？

多くの方に出会えることを楽しみにしています。

講義のテーマ内容

• 7月30日「夏真っ盛り、感染なしの夏の過ごし方：手荒れケア」
• 8月6日「コロナ回復期の“隠れ脱水”に注意」
• 8月13日「シリーズ どうする？災害時における感染症対策、防災コラム1：防災の基礎は日々の健康管理」
• 8月20日「旅行シリーズ1： 古き良きカナダを体感できる街 ユーコン準州へようこそ」

7月30日から8月20日までの予約はすでに受け付けを開始しています。詳しくはホームページをご覧ください。
https://noun.wchealthymemory.com/