プラナヤマ 〜ヨガの呼吸法で、さらに豊かな人生を〜 （更新）
生まれてから一度も休むことなく行っている呼吸。当たり前すぎて、普段はあまり意識することがありません。この「実践型オンライン講演会」では、ヨガの呼吸法『プラナヤマ』を一緒に学んでいきます。
「笑いヨガ」で初笑い
「笑い」には、(1) 脳の活性化、(2) 血行促進、(3) 新陳代謝の活性化、(4) 自律神経のバランス調整、(5) 筋力アップ、(6) 幸福感と鎮痛作用をもたらすなど、多くの効果があると言われています。
〈日加ヘルスケア協会〉オンライン健康セミナー『コロナと生きる知恵 ~専門家に聞く~』
4名の専門家~家庭医・産婦人科医・心理カウンセラー・感染症専門医~によるそれぞれの視点から現在のCOVID-19について語っていただきます。
日系シニアズの新型コロナウィルス感染予防型アウトリーチプログラム
日系シニアズの地域の皆様向けアウトリーチプロフラム。ZOOMを通してインターネット経由でご自宅からバーチャルに参加するプログラムになりました。
