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「笑いヨガ」でコロナに負けない体づくり
毎月、「笑いヨガ」を行っています。自宅にいながら参加できる、オンラインでのセッションです。
自然療法医師 Dr. Nayumi Saiki, NDに聞く「1年を健康に過ごすためのヒント」
自然療法・ナチュロパシーの医師、Dr. Nayumi Saiki, ND（齋木南友己・さいきなゆみ）さんに、新しい1年を健康に過ごすためのヒントや、ナチュロパシー療法についての話を聞いた。
脳の運動教室 第20回「卒業式、また会う日まで」
【PR】West Coast Healthy Memory Society主催による「脳の運動教室」最終回、第20回を報告です。
「笑いヨガ」で初笑い
「笑い」には、(1) 脳の活性化、(2) 血行促進、(3) 新陳代謝の活性化、(4) 自律神経のバランス調整、(5) 筋力アップ、(6) 幸福感と鎮痛作用をもたらすなど、多くの効果があると言われています。
脳の運動教室第19回「クリスマスシーズン到来、お正月まで残り何日？」
【PR】West Coast Healthy Memory Society主催による「脳の運動教室」第19回を報告。次回最終回の講演は「卒業式です」です。
脳の運動教室18回「あなたの旅行の思い出をきかせてください」
【PR】West Coast Healthy Memory Society主催による「脳の運動教室」第18回を報告。次回の講演は「楽しく過ごす：ストレスフリーで免疫力アップ」です。
脳の運動教室第17回「あなたはどのような子供時代をすごしましたか？」
【PR】West Coast Healthy Memory Society主催による「脳の運動教室」第17回を報告。次回の講演は「シリーズ どうする？災害時における感染症対策防災コラム④：感染症蔓延時に災害発生！とるべき避難行動は？」です。
脳の運動教室 第16回「あなたの健康度は1〜10でいくつですか？」
【PR】West Coast Healthy Memory Society主催による「脳の運動教室」第16回を報告。次回の講演は「オーロラ鑑賞の全て」です。
脳の運動教室 第15回「50ｇ＋70ｇ＝？？kg」
【PR】West Coast Healthy Memory Society主催による「脳の運動教室」第15回を報告。次回の講演はコロナ感染症最前線「館野先生による新型コロナウイルスの現状②」です。新薬についての話も聞ける機会です。
ウォーキングやエクササイズで乳がんリスクを軽減！
適度な運動を続けることで、7種類のがん(大腸、乳、子宮内膜、腎臓、多発性骨髄腫、肝臓、非ホジキンリンパ腫)の発症リスクが低下する
脳の運動教室 第14回「ジャックと３の倍数」
【PR】West Coast Healthy Memory Society主催による「脳の運動教室」第14回を報告。次回の講演は "「文化とこころの健康とセルフケア」日本人がカナダで生活するため"にです
脳の運動教室第13回「美点凝視で心と生活を豊かに」
【PR】West Coast Healthy Memory Society主催による「脳の運動教室」第13回を報告。次回の講演は「シリーズどうする? 災害時における感染症対策防災コラム③：災害時の道しるべ！避難計画を立てて自分と家族を守ろう!」です
